Mengapa anda kecanduan internet? https://ift.tt/eA8V8J

Tribratanews.kepri.polri.go.id-Apakah anda merasakan hidup ini hampa jika tidak ada koneksi internet? Kepala pusing hidung tersumbat perut mules? Loh itu tanda-tanda demam dan masuk angin hehe. Bukan itu maksud saya jika kita sudah merasa sangat ketergantungan dengan internet berarti anda sudah mengalami kecanduan internet.

Memang tanpa disadari internet sudah menjadi kebutuhan primer bagi sebagaian masyarakat menengah keatas. Internet sudah menyebar di semua kalangan.Penyakit kecanduan internet ini sebenarnya tidak terlalu berbahaya asal kita bisa mengimbanginya dengan kegiatan sosial lain di masyarakat dan tidak menjadikan kita seorang yang asyik sendiri di dunia maya dan akhirnya melupakan kegiatan pekerjaan sehari-hari dan hubungan sosial berkeluarga dan bertetangga.

Ada beberapa alasan kenapa orang mudah kecanduan internet, beberapa diantaranya  adalah dengan game online dan sosial media. Saat ini internet memang sangat mudah diakses dimana pun dan  kapan pun, ini yang membuat orang mudah sekali kecanduan apa lagi perkembangan teknologi semakin canggih saja salah satunya handphone. Berkaitan dengan hal tersebut banyak propider menawarkan paket-paket yang begitu menggoda utuk penggunanya dengan hanya mengeluarkan uang yang tidak bergitu banyak kita sudah dapat paket-paket tersebut, hampir semua propider menawarkan internet dengan biaya murah. Inilah alasan yang begitu klasik untuk para pengguna internet, ditambah lagi dengan sudah merebak luasnya warnet/warung internet dengan membayar Rp.3000-Rp.4000 /jam sudah bisa menjelajah internet dengan mudah dan mungkin bisa dengan cepat. Biasanya orang-orang yang menggunakan jasa warnet adalah orang-orang yang tidak memilih fasilitas internet di rumahnya atau mungkin memilih warnet karena warnet lebih terjangkau dari pada memasang internet di rumah.

Berikut cara mengontrol kebiasaan internet/smartphone kita:

• Matikan notifikasi. Tentu Anda perlu mengecek sesuatu, tetapi Anda hanya perlu melakukannya disaat Anda memang perlu melakukannya.
• Taruh gadget Anda jauh dari jangkauan. Salah satu kesulitan yang dialami karyawan kantor dalam produktivitas adalah mereka bekerja pada komputer yang bisa mengakses internet atau memiliki smartphone yang selalu berada dalam jangkauan. Singkirkan smartphone/laptop/perangkat lain sejauh mungkin sehingga jika Anda ingin menjangkaunya diperlukan ekstra waktu/tenaga, trik simpel seperti ini bisa meningkatkan konsentrasi/produktivitas kerja Anda.
• Stop the loop. Salah satu pemborosan waktu yang biasa dilakukan di internet adalah Anda mengecek berulang-ulang hal yang sama seperti facebook–>twitter–>instagram–>kembali ke facebook–>twitter–>instagram dan seterusnya. Atau menonton kembali video yang sudah Anda tonton di youtube. Cobalah cek history Anda sudah berapa kali Anda kembali ketempat yang sama, dan tanyakan apakah ini semua baik untuk diri Anda?
• Sadari bahwa Anda tidak perlu mengetahui/mengecek segalanya. Tips yang paling simpel adalah bookmark-lah situs-situs yang memang benar-benar penting untuk hidup Anda, hapuslah apps/aplikasi yang tidak pernah Anda gunakan di smartphone Anda, dan browsing-lah sesuatu yang lain disaat Anda senggang/kosong atau butuh hiburan diwaktu luang.
• Kurangi jumlahsosial media Anda. Kecuali Anda artis/perusahaan, cukup pilih 2 sosial media yang Anda perlukan dimana banyak teman-teman Anda disana. Ingat bahwa semakin banyak akun/sosmed/aplikasi yang ada maka semakin banyak waktu Anda (yang tidak akan pernah kembali) yang terbuang.
• Sedikit tips tambahan (menurut saya), yaitu berhenti menonton TV(karena hampir tidak ada yang bagus di televisi), Anda masih bisa update artis/acara televisi kesukaan Anda melalui youtube (lebih efisien karena tidak ada iklan dan Anda hanya menonton bagian yang Anda suka) dimana akan sangat-sangat menghemat waktu Anda terlebih hidup Anda.

Penulis : Yolan

Editor   : Edi

Publish : Tahang

from TRIBRATANEWS POLDA KEPRI https://ift.tt/2lNPZaF
via